年，李沁出生在昆山市巴城县，昆曲的发源地。
由于环境和父母的耳濡目染，她进入业界小有名气的上海昆曲团定向班学习闺门旦。
“昆曲闺门旦的传承人，30年了，就出了李沁这一根独苗。”
凭借良好资质，李沁成为重点培养对象，院长钦点她为第五代“杜丽娘”。
可惜这颗30年等来的独苗，对拍戏更感兴趣。
年，李少红相中李沁，想把她“借”出来拍摄《红楼梦》。
当时上海戏曲学院回答：谢谢你看上我们的演员，但她不能去。
这部剧也很神奇，当时塞进了不知道多少个资源咖。
但只有薛宝钗的人选，李少红死磕要李沁，不要备选。
李小婉只好三顾茅庐，做她父母的工作，学校才放李沁进组。
年，18岁的李沁演《新红楼梦》出道。
李沁气质古典，嘴唇天然下垂，具有一种清冷的苦情感。
虽与书中“脸若银盆，眼似水杏”的宝姐姐匹配不高。
但胜在眼睛笑起来却是弯月形，亲和力十足。
拍戏期间，她与戏中的成年贾宝玉相处出了不一般的情谊。
两人十指紧扣，不可分割的肢体语言昭然若揭，绯闻也就不胫而走。
可惜这部大制作播出后哑火，收视高开低走，五天跌幅近半……
杨洋再没心思谈恋爱，学了9年的李沁决定放弃昆曲、踏入娱乐圈。
校长询问她开学怎么没来报道，已经没办法回去的她和杨洋一起签在了二李的荣信达旗下。
李沁的运气不差，资源大多都是一番。
《守望天空》《花开半夏》等都是生性善良但命运多舛的苦情角色。
搭配的男主也由杨洋变成了林申。
著名导演、制片人李小婉的儿子，也就是荣信达太子爷。
因戏摩擦，李沁和林申成了“好哥哥”与“好妹妹”。
两部戏拍完后，两人有不少甜蜜互动，绯闻便炒得满天飞。
直到林申声明自己“已婚”，才撇清了这个绯闻。
通过李少红引荐的《建党伟业》，李沁扮演的“杨开慧”拿到了第31届大众电影百花奖最佳新人奖提名，成功打开了正剧市场。
接连拍了《璀璨人生》、《千金归来》的励志剧。
和“台湾偶像剧一哥”明道拍了《如果我爱你》。
发布会上，对李沁欣赏有加的明道大胆表白：
“你是我拍戏到现在合作的所有女主角中，唯一让我念念不忘的。”
在明道的要求下，两人在现场还来了次不借位的浪漫之吻。
不得不说，李沁在圈内也是神奇的存在。
每次合作过的男演员要么火了，要么传过绯闻。
年，李沁和金世佳接连合作了《极品新娘》《致青春2》。
期间两人被拍到同回一家酒店，引起猜测。
两次被网友碰到在国外旅游。
一起在机场被拍。
但两人一直都没有出面承认过关系。
直到同年9月，他们互相取关了对方。
李沁发文说：“有些人来到你的生命里就是给你上一课，然后就走了。”
分手后不久，金世佳被拍到带着小模特回家，李沁也官宣了一档恋爱综艺。
年，李沁参加了《我们相爱吧》，搭档“限时男友”魏大勋。
一开始李沁对其百般挑剔，一度广受观众争议。
后来可能觉得自己这样有些不妥，出来道了歉。
最后在节目中还玩起了水下拥吻的桥段，让CP粉们惊喜不已。
不过节目结束后，两人便处处避嫌，没什么互动了。
由于之前一直演同一类型的角色，容易让观众产生审美疲劳。
进入流量时代后，李沁转入新东家新丽传媒，开始谋求向花旦的转型。
出演《白鹿原》中的田小娥，才帮她在电视圈中扳回一局。
当时导演刘进评价李沁说：“她身上有一种脆弱的美”。
坚韧又易碎，这种感觉具有非常迷人的反转魅力。
年，李沁终于凭借《楚乔传》大火了一把。
“战损系美人元淳”出圈，黑化的那场戏，被许多观众津津乐道。
她一袭红衣，手持利剑。
一昂下巴，一抹冷笑，反射出惊悚又美的杀意。
通过表情变化，展现出了人物内心的扭曲，成功让观众记住了她，记住了元淳。
随后，李沁参加了一期同剧组演员邓伦的节目《爸爸去哪儿》，组成一对“实习爸妈”。
一家三口的互动有爱，cp感十足。
两人自然和谐的贴心举动被应采儿看到，还被调侃是因为爱情。
邓伦在接受采访的时候表示，李沁来让他有了安全感。
还激发了早点成家的想法。
怪不得观众纷纷猜测：是不是真在一起了？！
不过她基本一有绯闻就澄清，人送外号“李避嫌”。
年，电影《诛仙》放出片场花絮。
李沁因和肖战合作多次，互动很是甜蜜。
沁姐还说：“要传绯闻了啊”。
可惜《诛仙》播出后口碑不是很好。
导演程小东还“吐槽”李沁难搞，对于自身要求过高。
年，李沁成为新一届的虎扑女神。
大家都知道，虎扑直男的爱好，除了日常讨论“詹姆斯如果去搓澡一天能搓几个人”，就是年复一年地评选虎扑女神。
我觉得主要目的应该是向世界证明的直男审美不差……
迄今，得到“虎扑女神”这个称号的女明星，已经有六个人。
分别是贾静雯、邱淑贞、佟丽娅、刘亦菲、高圆圆
这一届可以说是个历史性的颠覆。
这两年是发生了啥，让李沁突然就“拴”住了直男们的心？
李沁，是标准的淡颜系美女。
初看清淡、舒服，没有攻击性。
在网上曾有一句流传甚广话：如果刘亦菲是天上的仙女，李沁就是尘世中的绝色。
年的春晚，李沁凭借一个双眼wink，甜进千千万万直男的心里。
说实话，出道12年，李沁年均产量3-4部，可称之为演员界的劳模。
近半百部作品，从“惨”到“甜”，诠释的角色却越来越少了那种感染力。
古装言情剧《锦绣南歌》，被秦昊老师吐槽撩不动。
说实话，看她被搂在恋人怀里，确实像个没有温度的AI。
和王大陆、肖战的《狼殿下》，除了和男主的互动，几乎没什么讨论度。
玛丽苏狗血剧《爱上特种兵》。
就算戏外和黄景瑜疯狂营业，各种亲密，互换头像，依旧救不了这个烂俗剧情。
还有各种工业糖精的《海上繁花》。
大热剧《庆余年》里的“鸡腿姑娘”，也被吐槽诠释的太木。
有人问过，她资源不差，为什么就是不红？
从她的外在形象，自带疏离的气质分析。
其实她适合走清冷路子，举例俞飞鸿。
或者走生活剧大青衣路子，举例李小冉。
要不就苦情女，恶毒女配...
像她人气最高的三个角色，都有着身世凄楚和个性偏执的人物设定。
可惜她现在偏偏选择了根本不适合自己的流量路线。
傻白甜，可爱的路子…
对自身定位不明晰的她太过着急，想要快速变现。
接戏基本上也只考虑商业效应，不考虑剧本质量和演技突破。
没有沉下心再去精进演技，导致现在的演技基本套路化。
对于拥有独特气质的演员，更应该注意因地制宜的挑选，这样对成长才有帮助。
没必要争那万红最艳，群芳之冠。
90小花里，谁能比李沁更适合演气场全开的风情黑莲花，或冷艳杀人的天女？
接受自己，找到合适的选择往往比强硬的努力更容易有效果。