出生在昆曲发源地江苏昆山的李沁，从小就表现出了对昆曲的天赋。不仅天赋高她自己也昆曲有浓厚的兴趣，为了能让家里人放心，还跟爸爸妈妈保证不会因为学习昆曲耽误学习。多数人都不知道，在李沁进入娱乐圈之前，已经在戏曲界取得了很大成绩。年才13岁的她就在“苏外之夜”戏曲专场晚会中出演多个昆曲名角。也在那场晚会中获得了“中国少儿戏曲小梅花荟萃”金花奖。李沁凭借自身努力考上上海戏剧学院，在校学习期间，学校还将她拟定为国家传统文艺人才培养。
如果不是李少红筹拍《红楼梦》，李沁可能会一直朝着戏曲这条路走下去。当时李导在各大艺术院校挑选演员，一眼相中李沁出演少年薛宝钗。一开始李沁的父母是果断拒绝了李少红的邀约，因为他们不想让李沁进入娱乐圈，专心研习昆曲。全靠李少红的坚持，才有了我们看到的李沁版薛宝钗。
演完《红楼梦》就越来越多的人来找李沁演戏。在娱乐圈发展得也越来越好，拍了一部部好剧，演技也得到众多人肯定。戏曲学院虽然不愿意让她进入娱乐圈，但也尊重她的选择。在娱乐圈这些年李沁始终还是保持了初心，每次出圈都靠作品，像楚乔传中的淳儿，演技炸裂。又像庆余年中的“鸡腿”姑娘。虽然还没有晋升一线，但符合观众眼缘的李沁。相信在在未来李沁会发展的更好。对于之前没有继续学习昆曲反而进了娱乐圈得到这么多粉丝朋友喜欢，李沁应该也不会后悔吧。